"...Todas as tristezas e medos desta vida e das futuras, assim como todos os méritos e virtudes, surgem da mente. Devemos, então, ao aplicar o estado desperto (em outras palavras, não esquecer os princípios sobre o que adotar e o que rejeitar), tomar posse de nossas mentes, protegendo-as bem com introspecção vigilante, repetidamente examinando nosso comportamento físico e mental.
Todos os treinamentos estão contidos nesse esforço. Todas as disciplinas — tanto dos iogues de cabelos longos e mantos brancos quanto dos monges de açafrão — devem ser um instrumento para proteger a mente com um sentido de consciência moral, tanto em relação a si mesmo quanto aos outros."
(extraido de um texto budista.)
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